Une séance de sophrologie duo parent(s)-enfant(s) sur les émotions ou la confiance

Le but d'une telle séance est de s'offrir un moment privilégié entre enfant(s) et parent(s) tout en explorant le monde des émotions ou de la confiance. 

Comment se déroule une séance duo          parent(s)-enfant(s) 

Première étape

Je vous reçois à mon cabinet avec votre enfant (possibilité de 2 enfants, 2 parents). Nous choisissons ensemble le thème sur lequel vous souhaitez que la séance se déroule à savoir : les émotions ou la confiance.

Chaque séance est structurée pour offrir un cadre sécurisant et bienveillant, où chacun peut se recentrer sur soi et sur la relation parent-enfant.

Après un temps d’accueil permettant de se mettre à l’aise et de faire connaissance, je vous explique et montre les exercices ( adaptés en fonction des âges) que nous allons pratiquer.

Seconde étape

Ensuite nous commençons la séance avec des techniques de respiration, des mouvements simples, des visualisations positives, de la méditation, favorisant le calme et la sérénité. En fonction du thème choisi, ces pratiques aident à gérer les émotions ou la confiance, mais aussi à renforcer les liens familiaux dans une atmosphère apaisante et chaleureuse. 

 

Vous êtes curieux de découvrir la sophrologie en alliant un moment de partage, contactez moi !