Il s'agit de libérer l'énergie qui stagne et de réaligner le ou les centre(s) énergétique(s) , également connus sous le nom de chakras. De favoriser un meilleur flux d'énergie en se connectant à l'instant présent, en libérant les tensions et en se mettant à l'écoute de son corps. Ainsi il est possible de rétablir un équilibre entre le corps et l'esprit.

Attention, ici le yoga des chakras n'est pas une pratique sportive mais un accompagnement à but thérapeutique afin de recréer la circulation énergétique optimale.

Comment se déroule une séance de rééquilibre énergétique  (yoga des chakras)

Il s'agit d'un "échauffement" ou plutôt d'une entrée en matière mentale (pleine conscience), énergétique (circulation d'énergie) et physique (échauffement corporel).

Une combinaison d'exercices de respiration, de concentration et d'échauffement du corps. Le tout se fait en douceur, à votre rythme.

Vous allez explorer différentes postures de yoga, des techniques de respiration, des sons vibratoires, tout en intégrant des pauses essentielles pour libérer les blocages des énergies. Cela vous permettra de rétablir l'équilibre du centre d'énergie, du chakra, sur lequel nous nous concentrons. Au fil de la séance, vous apprendrez à écouter votre corps, vos sensations et vos ressentis, favorisant ainsi l'atteinte d'une paix intérieure profonde.