Il s'agit de libérer l'énergie qui stagne et de réaligner le ou les centre(s) énergétique(s) , également connu sous le nom de chakra. De favoriser un meilleur flux d'énergie en se connectant à l'instant présent, en libérant les tensions et en se mettant à l'écoute de son corps. Ainsi il est possible de rétablir un équilibre entre le corps et l'esprit.

Comment se déroule une séance de rééquilibre énergétique  (yoga des chakras)

Nous échangeons verbalement sur le bilan énergétique préalablement établi.

Je vous pose quelques questions personnelles pour le bon déroulement de la séance et réponds à vos éventuelles interrogations, alors surtout n'hésitez pas.

Nous enchainons avec une première écoute du corps pour valider, ressentir le ou les blocage(s).

Il s'agit d'un "échauffement" ou plutôt d'une entrée en matière mentale (pleine conscience), énergétique (circulation d'énergie) et physique (échauffement corporel).

Une combinaison d'exercices de respiration, de concentration et d'échauffement du corps. Le tout se fait en douceur, à votre rythme.

Vous allez explorer différentes postures de yoga, des techniques de respiration, des sons vibratoires, tout en intégrant des pauses essentielles pour libérer les blocages des énergies. Cela vous permettra de rétablir l'équilibre du centre d'énergie, du chakra, sur lequel nous nous concentrons. Au fil de la séance, vous apprendrez à écouter votre corps, vos sensations et vos ressentis, favorisant ainsi l'atteinte d'une paix intérieure profonde.